我們把注意力集中在哪裡?
我們口頭溝通的方式
正面
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負面
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讚美
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壓抑
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真誠的稱讚
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說粗話
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鼓勵
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尖銳的諷刺
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感謝
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辱罵
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真實、誠實
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嘲笑
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相信、信念
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抱怨
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同情
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謠言
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幽默、一起歡笑
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大喊大叫
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建議、指導
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不誠懇
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支持
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責怪
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你每天所抱怨的是什麼?
你每天聽到的抱怨是什麼?
你每天比較多聽到哪一項(正面或負面)?
※我們口中的語言顯明我們心中的意念
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我們很少想到自己所擁有的,卻總想到自己所沒有的。
請為--------我感謝
東西
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人
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其他
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感恩的心為靈魂製造奇蹟,我們要做的僅僅是問一問自己,究竟什麼東西是我們注意的焦點,只要我們把焦點放在對的事情上,人生就會不一樣。
心理健康的人,能正確認識自己,能自信、愉快地發揮個人體力、智力及心理情緒的功能。
附註:
每天晚上睡前問自己三個問題:
1.我今天到底學到甚麼 2.我有怎麼樣的改進呢 3.我對所做的事滿意嗎
1.我今天到底學到甚麼 2.我有怎麼樣的改進呢 3.我對所做的事滿意嗎